على عكس ما قد يعتقده البعض، العمر ليس عائقًا أمام ممارسة النشاط البدني. فالتمارين المنتظمة، حتى الخفيفة منها، هي محرك قوي للصحة والرفاهية لكبار السن إنها تساعد على البقاء مستقلين، والحفاظ على معنويات ...
على عكس ما قد يعتقده البعض، العمر ليس عائقًا أمام ممارسة النشاط البدني. فالتمارين المنتظمة، حتى الخفيفة منها، هي محرك قوي للصحة والرفاهية لكبار السن إنها تساعد على البقاء مستقلين، والحفاظ على معنويات ...