أكتوبر الوردي : شهرالتوعية، الوقاية، والدعم

WhatsApp Image 2025-10-10 à 09.45.54_df363bb5

في كل عام، يتزيّن شهر أكتوبر باللون الوردي في مختلف أنحاء العالم، ليحمل معه رسالة أمل وتضامن وتوعية ضدّ سرطان الثدي إنها حملة عالمية تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية الكشف المبكر، ودعم النساء اللواتي يو...

الدور الحاسم لمقدمي الرعاية الأسرية: كيف تعتني بنفسك أثناء مساعدة شخص عزيز؟

WhatsApp Image 2025-09-16 à 11.18.39_d2b33174

إن دور مقدم الرعاية الأسرية هو دور نبيل وشاق في آن واحد. فالملايين من الناس في فرنسا، على سبيل المثال، يعتنون يوميًا بشخص عزيز يعاني من حالة من التبعية، سواء كان والدًا مسنًا، طفلًا من ذوي الاحتياجات ...

الحفاظ على اللياقة البدنية بعد الستين: دليل للتمارين اللطيفة والفعالة لشيخوخة مفعمة بالحيوية

05bfdf80-a845-4c0d-89c1-fcf28892c3a1

على عكس ما قد يعتقده البعض، العمر ليس عائقًا أمام ممارسة النشاط البدني. فالتمارين المنتظمة، حتى الخفيفة منها، هي محرك قوي للصحة والرفاهية لكبار السن إنها تساعد على البقاء مستقلين، والحفاظ على معنويات ...

تغذية كبار السن: ركيزة أساسية للصحة، الاستقلالية، والرفاهية

WhatsApp Image 2025-09-16 à 11.15.32_43d3b6e9

إن رعاية قريب مسن هي فعل حب ومسؤولية عميقة. وإلى جانب الدعم المعنوي والمساعدة اليومية، يُعدّ التأكد من أن نظامه الغذائي صحي وملائم أحد أهم المساهمات في رفاهيته واستقلاليته. بخلاف الاعتقاد الشائع، لا ت...

كيف تدعم شخصًا مريضًا في منزله: دليل شامل

7604ff20-3e68-4095-ac96-f1ec83a751ae

إن دعم قريب مريض في المنزل هو مسؤولية تتطلب الكثير من الجهد، ولكنه أمر مجزٍ في نفس الوقت. سواء كان ذلك لوالد مسن، أو أحد أفراد الأسرة، أو صديق مقرب، فإن الرعاية المنزلية تتطلب التعاطف، والتنظيم، والمع...